Com o avanço das pesquisas médicas, muito se fala hoje de doenças que, anos atrás, podiam passar quase despercebidas por grande parte da população. Entre elas, estão as doenças relacionadas ao trabalho, como a síndrome de burnout, um estresse excessivo e crônico provocado por sobrecarga ou excesso de trabalho. Essa doença tem crescido em ritmo alarmante nos últimos tempos, o que tem motivado empresas a iniciarem programas de aconselhamento e apoio a seus colaboradores.

Apesar dessa iniciativa e de outras similares, como o algoritmo desenvolvido por médicos brasileiros para prever e evitar suicídios, ainda há muito a ser feito nessa questão de saúde no trabalho. Um bom primeiro passo para buscar maneiras de evitar que futuros profissionais venham a sofrer de doenças similares é informar-se sobre o que costuma causá-las. Às vezes, expor seus problemas a colegas de trabalho, outros profissionais da área ou mesmo consultar-se com um psicólogo podem ser de grande ajuda para evitar consequências irreversíveis.

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Pensando nisso, separamos a seguir algumas informações para que você entenda melhor a depressão no trabalho e conheça seus sinais e si próprio ou em colegas próximos.

depressão no trabalho

O que costuma causar a depressão no trabalho?

Mesmo com todos os estudos recentes sobre saúde no trabalho, os pesquisadores ainda têm dificuldade em identificar um gatilho único que provoque a depressão. Sabe-se, porém, que a depressão pode ser ocasionada por diversos fatores biológicos e psicológicos, tendo às vezes até uma origem hereditária.

O que pode ser observado é que casos de depressão no ambiente de trabalho geralmente acontecem após o funcionário passar por algum grande estresse, como um problema aparentemente insolucionável ou similar. Mesmo após o episódio, os sintomas muitas vezes perduram por um longo período, podendo dar origem à depressão e outras doenças.

Quais os sintomas da depressão no trabalho?

Baixo astral ou tristeza, perda de interesse em atividades cotidianas, problemas para dormir ou insônia, mudança de peso e apetite, dificuldade em planejar atividades diárias, dificuldade de concentração, indecisão e esquecimento frequente costumam figurar entre os sintomas mais comuns da depressão no trabalho. É importante manter-se atento à manifestação desses sintomas em colegas de trabalho próximos, familiares ou mesmo em si próprio. Quando isso acontecer, buscar ajuda profissional é essencial, assim como desligar-se temporariamente das atividades causadoras de estresse para se recuperar.

Como a empresa pode ajudar nessa questão

Felizmente, ao contrário de alguns anos atrás, as empresas já estão começando a criar uma consciência maior a respeito das doenças do trabalho e buscando maneiras de evitá-las. Entre as atitudes que vêm sendo tomada por gestores e empresas estão: avaliação constante do ambiente físico de trabalho, treinamento e desenvolvimento de funcionários, plano de saúde para todos e mesmo respeito com o funcionário que está em tratamento.

O problema, porém, está longe ainda de ser solucionado. É necessário lembrar-se constantemente que qualquer pessoa pode vir a desenvolver um quadro de depressão e outras doenças relacionadas ao trabalho excessivo. O melhor remédio, portanto, é sempre evitar expor-se frequentemente a situações desagradáveis, respeitar o tempo de descanso do corpo e da mente e saber equilibrar bem a vida profissional com a vida pessoal, sem esquecer-se de cuidar de si mesmo sempre.

2 COMENTÁRIOS

  1. Dificil se manter equilibrado e centrado diante de tudo q ocorre na correia do dia a dia de cada um.Muitas pessoas apenas procuram algo para descarregar sua fúria no próximo.Sem dúvida esse site melhora sem dúvida a visão ou mesmo percepção para saber lidar com situações futuras dentro de ambiente de trabalho para um ADMINSTRADOR.

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